Services particuliers
Des exercices à pratiquer dans la vie de tous les jours, au-delà d’un cours
Le panel
Des cours personnalisés en fonction des besoins de chacun :
– remodelage de la silhouette,
– maintien,
– relaxation,
– expression corporelle,
– tonification,
– …
Un service spécifique dédié aux particuliers :
Ma méthode originale peut vous aider :
Stressé ?
Soucieux d’un mieux-être ?
Manque de confiance en soi, mal à l’aise en public ?
Envie de découvrir ou renouer avec la danse de manière originale?
Envie d’une pause pour se retrouver ?
Envie de corriger le maintien du corps et de changer la silhouette ?
Envie de se remuscler en douceur mais efficacement ?
Les bienfaits de ma méthode
Calme, relaxation, gestion du stress,
Meilleure respiration, énergie positive, confiance en soi,
Étirement, souplesse,
Expression et conscience corporelle,
Sens du rythme, sens de l’équilibre,
Placement du corps dans la position qui convient à chacun, personnellement,
Libération des petits maux chroniques, …
Focus
Placement du corps selon un alignement particulier
Travail des muscles de l’arrière du corps,
Aponévrose (diaphragme),
L3 (3e vertèbre lombaire) et la dissociation ou libération du bassin et des jambes,
Dissociation ou libération des épaules et des omoplates.
Les différents accents de ma méthode
Découverte (quid de l’ancrage?),
Yoga-danse (inspiration Vinyâsa-Yoga),
Barre au sol (inspiration classique & Pilates),
Relaxation/respiration (avec petites balles),
Chorégraphie (atelier d’expression corporelle).
N’hésitez pas à prendre contact avec moi, un renseignement ne coûte rien !
Ma philosophie
« Le cerveau est un serviteur, pas un maître, … Quand on attend, rien ne vient. D’ailleurs qu’est ce qui pourrait venir ? Tout est là, toujours. Il suffit d’ouvrir et de capter, c’est tout. Comment entrer dans l’âme, si ce n’est par le « sentir ». Et comment entrer dans le « sentir », si ce n’est par les portes du corps ? Les mots ne sont que des lueurs, des signes. Les choses derrière les mots, voilà l’important. Le savoir ne peut pousser qu’en pleine terre. Enraciné dans la chair même de notre vie. Sinon il n’est rien qu’une croyance périssable. »
Henri Gougaud « Les sept plumes de l’aigle »
